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lunes, 21 de enero de 2019

CARPE DIEM


"No busques el final que a ti o a mí nos tienen reservado los dioses (que por otra parte es sacrilegio saberlo), oh Leuconoé, y no te dediques a investigar los cálculos de los astrólogos babilonios. ¡Vale más sufrir lo que sea! Puede ser que Júpiter te conceda varios inviernos, o puede ser que éste, que ahora golpea al mar Tirreno contra las rocas de los acantilados, sea el último; pero tú has de ser sabia, y, mientras, filtra el vino y olvídate del breve tiempo que queda amparándote en la larga esperanza. Mientras estamos hablando, he aquí que el tiempo, envidioso, se nos escapa: aprovecha el día de hoy, y no pongas de ninguna manera tu fe ni tu esperanza en el día de mañana."
Horacio


domingo, 12 de enero de 2014

Cuatro toques Zen


INCIENSO
El encender un incienso

marca el tiempo de su meditación
o de cualquier actividad y purifica el ambiente.
Además de eso, el humo esparce bienestar a todos los seres
y eleva nuestro espíritu





AL HABLAR
Use palabras de cariño y respeto
pues usted está delante de otro ser humano
sea quien fuera 




MIRAR AL CIELO
Acuérdese de mirar hacia el cielo
Eso expande los límites de la mente
y nos recuerda 
que somos una pequeña parte del Universo
que está siempre en movimiento





EN LA MAÑANA
Comience el día sentándose con la columna erecta 
perciba su respiración, los latidos de su corazón
sus tensiones, sus pensamientos
Quédese así por algunos minutos, 
después respire hondo y salga al mundo 
dispuesto a aceptar el día como venga,
como si fuese el primero de su vida




sábado, 22 de enero de 2011

Nuestra brújula nos indica que...

"TODO TRABAJO TERPÉUTICO TIENE COMO FIN EL CAPACITAR A LA PERSONA PARA VIVIR CADA VEZ MÁS EN EL PRESENTE QUE ES EL ÚNICO LUGAR DONDE UNO VIVE PLENAMENTE" 
Peter Bourquin, de origen alemán, reside actualmente en Barcelona. Fundador y director de ECOS - Escuela de Constelaciones Sistémicas. Terapeuta de enfoque gestáltico e integrativo (modelo Richard Erskine). Es uno de los consteladores pioneros en España

jueves, 13 de enero de 2011

Nuestro primer toque Zen 禅

"Fluye con todo lo que te acontezca

y deja que tu mente sea libre.

Permanece centrado,

aceptando todo lo que hagas.

Esta es la sabiduría suprema."

Zhuangzi (Filósofo chino) 369-286 a। c.

Cuando comemos para calmar la ansiedad

  ¿Te ha pasado que estás preocupado, estresado o ansioso y, de pronto, sientes unas ganas enormes de comer? No necesariamente porque teng...