La rueda de la vida es una representación gráfica de cómo valoras tu situación
en las diferentes áerass de tu vida. Para cada una de ellas,
valora del 0 al 10 tu situación actual, y pon debajo la puntuación que le darías
a cada una de ellas para que tu situación fuera óptima
Te ha sucedido que cuando te preguntan: ¿Cómo estás, todo bien?
respondes automáticamente con un Si,
o tal vez el Si va seguido de un pero.
Esta es una herramienta del coaching, sencilla pero útil y gráfica que
te ayudará a autocalificar tu nivel de satisfacción o realización en diferentes
ámbitos de tu vida.
En este momento: ¿cuál es el nivel de satisfacción de 0 a 10 en los
siguientes ámbitos, siendo “0%” insatisfecho y “10%” totalmente satisfecho
1. Ocio _______
2. Académico_______
3. Familiar_______
4. Financiera______
5. Afecto_______
6. Social__________
7. Espiritual________
8. Deporte________
Coloca la puntuación en el gráfico, une los puntos. El resultado será tu
rueda de la vida en este momento de tu vida. Ahora respóndete:
¿Qué te parece tu rueda de la vida, qué sientes al verla?
¿Cuál es el campo de tu vida que desarrollándolo puede influir en otros
ámbitos?
¿Qué acción o acciones específicas te acercan al 10
¿Cuándo lo vas a hacer y como lo vas a hacer?
Es un ejercicio útil que identifica detalles, define áreas y sus niveles, pone en evidencia el estado actual de las cosas, cuáles necesitan reforzarse y cuáles encuentran su estado óptimo de desarrollo para mantener calidad de vida.
