"Cada vez que te sientes tentado
a reaccionar de la misma manera, pregúntale si quieres ser un prisionero del
pasado o un pionero del futuro". -Deepak Chopra
¿Por qué mis amigos no me valoran?
¿Por qué siempre me pasa lo mismo?
¿Por qué las parejas terminan traicionándome?
¿Por qué en mi
trabajo los compañeros no siguen mis propuestas?
Hay comportamientos, errores, formas de comunicarnos, que se repiten una y otra vez, como un carrusel que sigue un mismo patrón de conducta y que se presentan con frecuencia, resultando sumamente incómodos, sintiéndose una sensación de no poder evitarlas, de caer en la misma historia una y otra vez y que nos llevan a los mismos frustrantes resultados, que generan angustia, una especie de estar en un mismo circulo sin poder modificarlo, sin poder salir.
Mucho de ello deviene de la infancia, de patrones de pensamientos y conductas que cargamos a lo largo de nuestras vidas.
En la vida se repite aquello que nos “trauma”, que nos duele.
No será hasta que se reconozca este patrón y se
habiliten nuevas formas de responder a la misma situación, que se cortará el
círculo vicioso.
Si no nos hacemos conscientes de estos comportamientos recirculares y no sanamos esas
emociones que están ancladas desde nuestra infancia, probablemente repetiremos lo
mismo.
Es necesario aprender nuevas herramientas, nuevas formas de responder a la misma situación que permitan un cambio positivo en nuestra conducta y termine por cortar el círculo vicioso. Esto conlleva a aprender sobre la regulación de emociones, querernos más (autoestima), marcar límites y tener paciencia con nosotros mismos.
Es un proceso de día tras día, de generar pequeños
cambios que nos lleven a una mejor versión de nosotros mismos.
Ps. Rocxana Croce P.
