domingo, 12 de febrero de 2012

Lonchera Nutritiva

Los niños en etapa escolar necesitan entre 2000 y 3000 calorías debido a la fuerte actividad que realizan. Si no se alimentan suficientemente bien lo mas probable es que su rendimiento académico decline y al llegar a casa se sientan cansados.

En la preparación de las loncheras no deben existir golosinas y alimentos con mucha azúcar o grasas. Ni hablar de darles dinero ya que podría ser que no eligan lo adecuado.

NO OLVIDAR:
Los alimentos enviados en la lonchera deben pertenecer a los cinco grupos esenciales:
frutas, vegetales, carnes, granos y lácteos.

M.C.

Control de la Ira

La ira: un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte.  Séneca. ...