sábado, 6 de agosto de 2011

"Ideas Fijas"

Existen eventos que forman parte de nuestra vida diaria pero que en algún momento pueden tornarse nocivos, llegando a afectar nuestra salud física y mental. 

Preocuparnos toda una semana por una moneda de 5 soles que resultó ser falsa al recibir un vuelto, termina siendo un gran dolor pudiendo generar incluso un sentimiento de culpa.
Esto nos lleva a un bloqueo mental, el cual no permite ver las cosas en su real magnitud.



Proponemos cambiar la perspectiva de ver los hechos:
  • analizar objetivamente el hecho.
  • identificar mis pensamientos.
  • descifrar mis emociones.
  • concluir en una respuesta acorde con el episodio.
Esto nos llevará a facilitar la resolución de diversas situaciones que se nos pueden presentar en la vida cotidiana.

LA SALUD DEL PROPIO PSICÓLOGO

La única persona que nos acompañará en nuestras vidas somos nosotros mismos, por tanto cuidémonos con esmero, con comprensión y con ...