sábado, 6 de agosto de 2011

"Ideas Fijas"

Existen eventos que forman parte de nuestra vida diaria pero que en algún momento pueden tornarse nocivos, llegando a afectar nuestra salud física y mental. 

Preocuparnos toda una semana por una moneda de 5 soles que resultó ser falsa al recibir un vuelto, termina siendo un gran dolor pudiendo generar incluso un sentimiento de culpa.
Esto nos lleva a un bloqueo mental, el cual no permite ver las cosas en su real magnitud.



Proponemos cambiar la perspectiva de ver los hechos:
  • analizar objetivamente el hecho.
  • identificar mis pensamientos.
  • descifrar mis emociones.
  • concluir en una respuesta acorde con el episodio.
Esto nos llevará a facilitar la resolución de diversas situaciones que se nos pueden presentar en la vida cotidiana.