domingo, 13 de marzo de 2011

10 normas ZEN para aplicar en el trabajo

Inspiradas de las artes marciales y del libro:
'ZEN en diez sencillas lecciones' de Anthony Man Tu-Lee. Editorial Vergara


1- Busca la  armonia en tu propia vida.
Existe un equilibrio entre tú, tu trabajo, tu casa y tu vida familiar, solo necesitas encontrarlo.


2- Controlas tus emociones o ellas te controlan a tí.
Las personas irascibles tienen el enemigo en casa.


3-Flexibilidad antes que fuerza.
Fluir como el agua hace alrededor de las piedras. Las demostraciones de poder suelen ser frágiles


4-Vive el presente allí donde estés. El valor del presente es irreemplazable.
Eso te permite además aprender de tu pasado y pensar un mejor futuro.


5-Vacíate de experiencias todos los días para crecer con las nuevas vivencias.


6-Céntrate en el proceso, no en el resultado.
Si solo piensas en el resultado la distraccion y la ineficacia terminan por generar frustración.


7-El miedo es insustancial, solo es una sombra que habita aquellos que viven instalados en el futuro.
Regresa al presente, pierde el miedo y no desperdicies tu energía.


8-Para vencer al adversario mantente en pie creciendo y evolucionando.
Muchas veces los propios errores de tu adversario acaban con él. Al final muhas veces es suficiente con darles un pequeño empujón.


9-Date tiempo para el descanso y la meditación. Solo una mente clara puede actuar de manera eficaz


10-Trabaja mas la intuición y no tanto el intelecto. Trabaja la espontaneidad de tu autentica naturaleza.

LA SALUD DEL PROPIO PSICÓLOGO

La única persona que nos acompañará en nuestras vidas somos nosotros mismos, por tanto cuidémonos con esmero, con comprensión y con ...